Показано записей 1 – 7 из 7
Методика Бутейко сложна в освоении и не так эффективна как методика Фролова : тренировка дыхания через прибор "Тренажёр Фролова", который можно купить в аптеке.
Об этой методике можно прочитать в книгах:
https://4italka.site/nauka_obrazovanie/alternativnaya_meditsina/17442/fulltext.htm?ysclid=lwc0f8tkco788331143
и
https://4italka.site/nauka_obrazovanie/alternativnaya_meditsina/538125.htm
Сам дышал через тренажёр Фролова несколько лет по утрам, реально улучшает здоровье.
Методика Бутейко сложна в освоении и не так эффективна как методика Фролова : тренировка дыхания через прибор "Тренажёр Фролова", который можно купить в аптеке.
Об этой методике можно прочитать в книгах:
https://4italka.site/nauka_obrazovanie/alternativnaya_meditsina/17442/fulltext.htm?ysclid=lwc0f8tkco788331143
и
https://4italka.site/nauka_obrazovanie/alternativnaya_meditsina/538125.htm
Сам дышал через тренажёр Фролова несколько лет по утрам, реально улучшает здоровье.
Конкретные факты улучшения,было так,стало так - можете показать?
Конкретные факты улучшения,было так,стало так - можете показать?
Типа фотографий как при сбросе веса до и после? Этого нет. Изменения происходят постепенно, можно сказать незаметно. Только через какое то время осознаёшь, что стало больше энергии, сил, улучшилось самочувствие, возросла выносливость.
Весьма важно при дыхании не переборщить, иначе будут жёсткие откаты. Лучше недодышать, чем передышать. Дышать с ощущением: Легко Приятно Комфортно. Иначе скорее всего вскоре забросите.
Киреметь
Конкретные факты улучшения,было так,стало так - можете показать?
Типа фотографий как при сбросе веса до и после? Этого нет. Изменения происходят постепенно, можно сказать незаметно. Только через какое то время осознаёшь, что стало больше энергии, сил, улучшилось самочувствие, возросла выносливость.
Весьма важно при дыхании не переборщить, иначе будут жёсткие откаты. Лучше недодышать, чем передышать. Дышать с ощущением: Легко Приятно Комфортно. Иначе скорее всего вскоре забросите.
Больше энергии, выносливости, это уже хороший результат.
Надо заняться.Благодарю.
Диафрагмальное дыхание утром в качестве зарядки в постели, в машине за рулём, когда тело сковано, в офисе, дома за компьютером... Само дыхание становится поверхностным, 20-30 движений диафрагмой, живот надул-втянул...тренируйте диафрагму, это ведь тоже мышца...
Пранаяма - это одна из стадий йоги. Существует ряд разновидностей исцеляющего дыхания и все они полезны. Кому какое больше подходит - это всё индивидуально и каждый должен пробовать и решать для себя сам. Это абсолютно индивидуальный вопрос, кому для чего какое дыхание использовать.
Об этой методике можно прочитать в книгах:
https://4italka.site/nauka_obrazovanie/alternativnaya_meditsina/17442/fulltext.htm?ysclid=lwc0f8tkco788331143
Методика дыхания через тренажёр Фролова безусловно полезна, однако, истины ради, Фролов ошибается связывая долгожительство с жизнью на высокогорье. Отнюдь не все высокогорцы живут долго, а только в тех местах, где горы имеют магматическое происхождение и где, соответственно, вода имеет низкое содержание кальция. Стекая с гор такая вода постепенно насыщается кальцием (песок) и становится менее полезной, т.к. соли кальция не водорастворимые и накапливаясь в организме способствуют отложению солей и другим неблагоприятным явлениям.
Более подробно можно прочитать в книге Н. Друзьяк "Как продлить быстротечную жизнь"
https://dolgie-leta.ru/files/water/druzyak.pdf?ysclid=lweeh6w6n590635232
Валерий Викторович, Здравствуйте! Известны ли Вам и авторскому коллективу ВП СССР работы К.П. Бутейко по "Поверхностному дыханию (ПД)"? Какое у Вас (ВП СССР с позиции КОБ) отношение к ПД? Уже прочитал с 10-к книг, столько же прослушал аудиокниг, посмотрел много лекций, прочитал все ТМ, но об этом у Вас информацию не встречал или не внимательно изучал. Просто я смотрел в работах К.П. Бутейко, там приводились следующие данные, если отрезвить (от алкоголя, табака и др. наркотиков) человечество, то через 2-3 поколения оно преобразиться, а если внедрить ПД, то это произойдёт при жизни текущего поколения. Просто я сейчас с последствиями глубокого дыхания много сталкиваюсь в повседневной жизни, наблюдая за людьми в спортзале и так по жизни.